Mùa sốt Hay đang đến gần trong năm nay. Chúng tôi muốn tập trung vào việc ngăn ngừa phòng ngừa sốt cỏ khô để năng suất không giảm. Xin vui lòng keonhacai live tôi biết nếu có bất kỳ biện pháp phòng ngừa mới nhất. (Ngành dịch vụ)
Cơn sốt Hay là một dị ứng trong đó hệ thống miễn dịch đang phản ứng thái quá với phấn hoa như tuyết tùng, nhưng mối quan hệ với ruột đã được chú ý gần đây. Khi niêm mạc ruột bị tổn thương, phấn hoa và keonhacai live protein khác đi qua keonhacai live vết thương và xâm nhập vào keonhacai live mạch máu, gây ra phản ứng dị ứng. Ruột là một cơ quan miễn dịch và là nơi sinh sống của vi khuẩn như vi khuẩn tốt và xấu, nhưng nếu vi khuẩn xấu trở nên chiếm ưu thế, nó có thể gây ra tổn thương cho niêm mạc ruột.
Đó là kiến thức phổ biến để thực hiện keonhacai live biện pháp để tránh phấn hoa như mặt nạ, nhưng điều quan trọng là thói quen lối sống. Căng thẳng và mệt mỏi làm xấu đi keonhacai live triệu chứng, vì vậy bạn muốn ngủ ngon và tránh mệt mỏi trong cơ thể và tâm trí.
Về chế độ ăn kiêng, dường như ăn quá nhiều thường có thể dẫn đến sốt cỏ khô. Có một quan điểm rằng việc ăn quá nhiều có thể gây ra tổn thương cho niêm mạc ruột. Ăn quá nhiều chất béo, protein và lúa mì cũng không tốt, và tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt được làm bằng chất béo và đường sữa cũng có thể góp phần vào keonhacai live triệu chứng xấu đi.
Ăn quá mức keonhacai live triệu chứng sốt cỏ khô. Trong trường hợp đó, chỉ cần bỏ qua một bữa ăn trong nửa ngày sẽ làm giảm bớt keonhacai live triệu chứng. Tuy nhiên, đừng quên uống nước.
Liên quan đến dầu, axit linoleic trong dầu thực vật gây dị ứng, trong khi axit béo omega-3, có nhiều trong dầu cá, dầu hạt lanh và dầu bọ cánh cứng, ức chế dị ứng.
Thịt có thể gây viêm, vì vậy tốt nhất là không ăn quá nhiều từ góc độ ngăn ngừa sốt cỏ khô. Giữ những thứ được keonhacai live là tốt keonhacai live sức khỏe của bạn, cố gắng ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tránh ăn quá nhiều. Đây là cơ sở để duy trì sự cân bằng của vi khuẩn đường ruột và duy trì niêm mạc ruột khỏe mạnh.
Vi khuẩn axit lactic điều hòa vi khuẩn đường ruột và có tác dụng tích cực đến hệ thống miễn dịch, nhưng điều quan trọng là chọn vi khuẩn axit lactic phù hợp với cơ thể bạn. Bạn có thể biết liệu điều kiện của bạn có phù hợp hay không bằng cách đại tiện và thay đổi trong tình trạng thể chất của bạn.
Móng mũi cũng có hiệu quả
Gần đây, đã có báo cáo rằng thiếu vitamin D có thể là một yếu tố trong sốt cỏ khô. Vitamin D hoạt động để sửa chữa vết thương trong niêm mạc ruột và có thể lấy từ nấm shiitake khô, sứa gỗ, shirasu khô và cá mòi. Ngoài ra còn có một cách để sử dụng keonhacai live chất bổ sung, nhưng chúng hòa tan trong chất béo, vì vậy hãy cẩn thận để không dùng quá nhiều!
Ngoài ra, vitamin D được tổng hợp trong cơ thể khi tiếp xúc với tia cực tím, do đó người ta tin rằng thói quen tránh keonhacai live tia cực tím đang gây thiếu hụt vitamin D.
Mùi thơm với dầu hạt lanh hoặc dầu ngựa có thể giúp giảm tắc nghẽn mũi.
Một cách tốt để rửa mũi bằng nước muối. Thêm 1 gram muối vào 100 ml nước ấm nói về da người và đạt được nồng độ muối tương tự như mũi. Sử dụng một con mắt, nghiêng đầu của bạn về phía sau và chèn khoảng 5 ml dung dịch muối này qua mũi của bạn. Nước muối chảy vào miệng của bạn, nhưng bạn có thể uống nó.
Làm điều này ở mũi trái và bên phải. Nước muối là nồng độ muối giống như chảy nước mũi, vì vậy nó không vết bẩn. Một điều cần lưu ý là không thổi mũi ngay sau khi bạn đi.
Chúng tôi cũng đề xuất bài tập bằng miệng "AIube". "Ah, yeah, uh," anh ta phát âm bằng miệng di chuyển to, sau đó thò ra lưỡi với "ong". Bài tập này sẽ giúp bạn điều chỉnh thói quen thở miệng và cải thiện dị ứng và mũi ngột ngạt.
