tructiep keonhacai

Với nhu cầu "quản lý sức khỏe" có tính đến sức khỏe của nhân viên, ý thức chung mới về sức khỏe cần thiết của tructiep keonhacai nhà quản lý là gì? tructiep keonhacai chuyên gia sẽ giải thích tructiep keonhacai phương pháp quản lý sức khỏe dễ sử dụng, chẳng hạn như tructiep keonhacai thiết bị kỹ thuật số và cách đối phó với cảm giác tức giận

Gần đây tôi đã cảm thấy hơi không được công nhận và tôi không thể nhớ bất cứ điều gì tôi đã nhập vào đầu

Ngày càng có nhiều trường hợp những người nhận được tư vấn từ những người kinh doanh trong cuộc sống làm việc của họ Tôi gọi những triệu chứng này tương tự như suy giảm nhận thức là "chứng mất trí nhớ tràn ra" Bộ não là rối loạn chức năng vì nó đóng gói thông tin vượt quá giới hạn của não Nó có thể nói là trong tình trạng tương tự như một chuyến tàu đông đúc hoặc xe tải quá tải

Bối cảnh cho điều này là sự lây lan của Internet Thế giới Internet là một túi hỗn hợp Theo một nghĩa nào đó, nó có thể được gọi là một đống rác Ví dụ, nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh ung thư, nhiều người sẽ tìm kiếm điều trị trực tuyến Nếu bạn thu thập tất cả tructiep keonhacai phương pháp điều trị, phép thuật và tructiep keonhacai vấn đề tôn giáo sẽ hòa nhập Đó là những gì được gọi là thông tin giả Càng nhiều thông tin bạn nhìn lên, bạn càng nghĩ rằng bạn sẽ nhận được câu trả lời chính xác và cuối cùng bạn sẽ đi lang thang vào mê cung Nói cách khác, họ đang ở trong một "hội chứng quá tải thông tin" nơi họ bị cuốn vào ảo tưởng rằng thông tin luôn thiếu

Cerebrum của con người có bốn phần: thùy trán, thùy thái dương, thùy cao và thùy chẩm, và vỏ não trước trán, là một phần của thùy trán, đóng vai trò là chỉ huy kiểm soát trung tâm não Khi bạn đắm chìm trong màn hình điện thoại thông minh thông qua tructiep keonhacai trò chơi, bạn có thể không nhận ra tình huống xung quanh Điều đang xảy ra trong não tại thời điểm này là chỉ sử dụng một phần vỏ não trước trán và tructiep keonhacai thùy thái dương kiểm soát cảm xúc không hoạt động

Chứng mất trí nhớ tràn được gây ra bởi tructiep keonhacai vấn đề về năng lực não cũng như việc sử dụng não Nếu căng thẳng gây ra sự khó chịu, không tin tưởng và không hài lòng xảy ra trong não, bộ não của bạn sẽ rơi vào tình trạng đầy đủ về việc bạn ngủ hay thức dậy Miễn là có những kỷ niệm nhắc nhở bạn về những cảm xúc "Liên Hợp Quốc" này, bạn không thể mong đợi cải thiện hiệu suất của bộ não, vì vậy bạn phải từ bỏ những ký ức tiêu cực càng nhiều càng tốt

Làm thế nào để vứt rác trong não của bạn

Vì vậy, cách hiệu quả để từ bỏ những ký ức khó chịu là gì?

Điều đầu tiên tôi muốn giới thiệu là làm quen với "nghệ thuật" Chơi tructiep keonhacai nhạc cụ như piano và guitar và vẽ hình ảnh Ngoài ra, bạn có thể đi đến một buổi hòa nhạc hoặc thưởng thức tructiep keonhacai bức tranh tại một bảo tàng Ngay cả khi đó không phải là thứ gì đó là một thứ cao quý, bạn chỉ có thể hát ở karaoke Trong khi đối mặt với những thứ này, bộ não của bạn trở nên trống rỗng

Tiếp theo là "thể thao" Nếu khó chạy, hãy thử đi bộ với tốc độ khoảng 1 km trong 10 phút Được biết, tập thể dục nhịp nhàng khiến serotonin được tiết ra khỏi tế bào thần kinh trong não Serotonin là một chất duy trì trạng thái tỉnh táo, và như nó được cho là một hormone hạnh phúc, nó loại bỏ sự khó chịu trong não và khiến bạn cảm thấy hạnh phúc Nếu lượng bài tiết giảm, nó có thể dẫn đến trầm cảm

Ngoài ra, ngay cả khi bạn nhẹ nhàng kích thích ở nhịp điệu không đổi hoặc thực hiện tructiep keonhacai bài tập thở rắn, lượng bài tiết serotonin sẽ tăng lên

Và tương tác với "thiên nhiên" cũng có thể giúp bạn vứt bỏ thùng rác trong não Ví dụ, bạn có thể leo lên những ngọn núi và xem cây xanh của cây, hoặc lắng nghe cẩn thận vào tiếng rít của dòng sông và những con chim ríu rít Có một bản chất tuyệt vời gần đó ngay cả khi bạn không phải đi xa Nó trống rỗng Ngay cả khi đó là một bầu trời nhiều mây, nếu bạn nhìn chằm chằm vào nó, bạn sẽ thấy rằng bộ não của bạn dần dần trở nên rõ ràng hơn

Trong năm giác quan, cảm giác mùi được cho là cảm giác nguyên thủy nhất và có liên quan chặt chẽ đến chứng mất trí nhớ Trong giai đoạn đầu của chứng mất trí nhớ, tructiep keonhacai triệu chứng có thể xuất hiện làm cho mùi ít rõ ràng hơn, nhưng mùi hương của hoa hồng có hiệu quả trong việc ngăn ngừa não bị lão hóa Hoa hồng chứa tới 14 hóa chất dễ bay hơi kích thích một phần thùy thái dương gọi là vỏ não khứu giác Bộ não có những đặc điểm tuyệt vời vượt qua trí tưởng tượng của chúng ta

Thu thập thông tin giả sử một lối ra

Tôi đã đề cập đến tructiep keonhacai chức năng của não theo một số cách, nhưng hãy xem xét nó bằng cách áp dụng nó cho tổ chức công ty

Tổng sản phẩm quốc nội (GDP) của Nhật Bản là thấp ở tructiep keonhacai nước phát triển và cải thiện năng suất là một thách thức Điều hỗ trợ tructiep keonhacai hoạt động của công ty là sức mạnh của từng nhân viên mà không cần giải quyết gánh nặng Nếu não của một nhân viên trở nên bất thường và rơi vào hội chứng quá tải thông tin, nó có thể không thể đưa ra những đánh giá phù hợp, điều này cuối cùng có thể dẫn đến sự suy giảm năng suất và hiệu suất

Khi sống sót trong "xã hội giàu thông tin" hiện đại, bạn nên cố gắng thu thập thông tin trong khi không thu thập nó một cách có chủ đích, mà là thu thập nó trong khi giả sử nó là đầu ra Khi tải hàng hóa vào xe tải, tructiep keonhacai công ty vận tải nói rằng họ mang theo tructiep keonhacai mặt hàng theo thứ tự hiệu quả có tính đến tuyến đường giao hàng Hoặc, khi gây quỹ từ một tổ chức tài chính, không có chủ doanh nghiệp nào mượn mà không xem xét cách trả nợ

Tôi cũng tìm kiếm thông tin trên máy tính hoặc điện thoại thông minh của mình hàng ngày, nhưng tôi luôn cố gắng sử dụng nó một cách đơn giản Chúng tôi thu hẹp nó xuống một vài nguồn đáng tin cậy và không thu thập thông tin mà không ảnh hưởng đến nó Ban đầu, làm hai việc cùng một lúc không phù hợp với não, vì vậy bạn nên tránh "nó trong khi mày mò với điện thoại thông minh của bạn" trong khi xem TV Một trong những giáo lý quan trọng mà tôi học được tại một trường đại học ở Hoa Kỳ, nơi tôi học ở nước ngoài là "đơn giản hóa mọi thứ là điều quan trọng nhất trong việc tìm ra câu trả lời" Khi tạo ra tructiep keonhacai quy trình thử nghiệm cho nghiên cứu, một mô hình có thể được rút ra chỉ bằng một đường thẳng là tốt nhất

Trong thế giới của Phật giáo, có một câu nói "biết rằng bạn là đủ" Mặc dù nó thường được hiểu là một cảnh báo cho sự sang trọng, tôi coi đó là một cảnh báo từ sự quá tải của tổ tiên thông tin Có thể tưởng tượng rằng những rắc rối, nhầm lẫn và xung đột đã phát sinh từ thời cổ đại do quá tải thông tin

Thất bại trong Thế chiến II là chất xúc tác cho sự thay đổi trong cách người dân Nhật Bản đối phó với thông tin Người ta biết rằng yếu tố quan trọng nhất trong thất bại là sự khác biệt về khối lượng thông tin Quân đội Hoa Kỳ có khả năng phát hiện radar và giải mã mã tiên tiến Lý do máy bay Yamamoto Isoroku bị bắn hạ là vì văn bản mã của quân đội Nhật Bản bị chặn và giải mã bởi quân đội Hoa Kỳ Người dân Nhật Bản bắt đầu nhận ra sức mạnh của thông tin và củng cố niềm tin của họ vào thông tin

Trong quá khứ, có nhiều công ty ở Nhật Bản tổ chức Ngày Thể thao Nhân viên Chúng tôi không chỉ cạnh tranh mà còn nói chuyện và tương tác với gia đình của nhiều nhân viên khác nhau, và bộ não của chúng tôi sẽ tự nhiên trở nên tích cực hơn tructiep keonhacai nhà quản lý có thể nhận ra rằng không chỉ làm sâu sắc tình bạn giữa tructiep keonhacai nhân viên, mà còn tăng cường khả năng cá nhân của con người Nhiều công ty Nhật Bản vừa và nhỏ điều hành tructiep keonhacai doanh nghiệp giống như gia đình Điều quan trọng nữa là có những người ngoài sẽ tư vấn cho bạn về tructiep keonhacai vấn đề đau đớn, chẳng hạn như kế toán thuế và giám đốc bên ngoài, để tránh gây quá nhiều căng thẳng cho vỏ não trước trán, có thể được gọi là văn phòng của Tổng thống

Người ta nói rằng tiêu chuẩn truyền thông thế hệ tiếp theo "5G" sẽ sớm được giới thiệu tại Nhật Bản Vì thông tin có sẵn thậm chí nhanh hơn, thông tin không cần thiết có thể sẽ được đổ vào Bạn phải rất cẩn thận khi sử dụng tructiep keonhacai thiết bị kỹ thuật số không mong muốn

(Phỏng vấn và sáng tác/Tạp chí này, Kobayashi Junichi)

Xuất bản:Giám đốc chiến lược, số tháng 8 năm 2019